Ziomek wiem o czym piszę jak ja się redukowałem to właśnie ta oponka zostawała a kostka była na brzuchu więc nie pisz mu że jak będzie ćwiczył i jadł białko to kości nie będzie bo to nie takie proste. Najlepiej jak by wkleił jakieś zdjęcia wtedy można by napisać coś więcej
no właśnie miałem napisać o tym - pierwsza bramka Brożka, oby nie ostatnia Marcelo - 3 mecze i 2 bramki jak na stopera to ładna średnia Głowacki tak samo Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2009-08-16 00:46:08
Z tych drużyn które wymieniasz to przecież z Barceloną, Lazio i Tottenhamem (wtedy ostatnie miejsce w tabeli, dwa punkty w sześciu meczach!) odpadliście, więc czym tu się chwalić? Gdybać co by było można, ale niewiele to wnosi. -Chodzi mi o klasę tych drużyn. Zycze wam takich spotkan i wygranej nad Barcelona, ktora grala praktycznie zawodnikami, [...]
Bije cypio z tej serii i dziala tak samo dobrze jak poprzednia seria. Bol w moim przypadku nie odczuwalny a po zmianie igly z 25 na 30 nie ma nawet dyskomfortu. Niedlugo wskakuje sam na ta serie enana bo juz czeka i cos bede mogl za miesiac napisac mysle.
W tamtych czasach społeczeństwo było całkiem inne niż teraz.wojna wyniszczyła kwiat Polskiego narodu i ludzie nie byli tak otępiali.zresztą co tu dużo gadać czasy sie zmieniają i nastawienia(ale anglia to cyrk na kółkach,bardziej pokrzywiła ludzi niż syberia) żeby to wszystko opisać co i jak to chyba drugie myśli nowoczesnego polaka bym musiał [...]
Ha też się tego uczyłem jak WW było bez ograniczeń czasowych było to bardzo przydatne . Zauważyłem też że każdy zwycięzca zawodów w pompkach to stosuje więc sobie odświeżyłem :-) Oczywiście miałem napisać przeprosty, a nie przeprosiny , te słowniki w smartfonach piszą co chcą :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z podejsciem jakie masz juz Ci teraz moge napisac ze albo efekty w postaci masy nie przyjda albo przyjdzie zlej jakosci ;-) jak dieta ok to gainer niepotrzebny to tylko jest podbicie kalorii i to sredniej jakosci ale tez kiedys mlody bylem i myslalem ze wiadro odzywki buduje miesnie ;-) teraz po czasie wiem ze moglem inaczej jesc i lepszy efekt [...]
własnie tam nie ma xD tylko jest ile btw mają te pomidory po odcedzeniu xD ale luz dobrze mi taki olej robi jak go jem z otrębami;]czy mogłby mi ktos napisac ile btw mają nerkowce w 100g
[...] jak najbardziej w dobrym kierunku, jednak dolna jakby się zatrzymała, i piszę z prośbą! Czy moglibyście napisać, bądź polecić ćwiczenia które mógłbym robić u siebie w domu, mam do dyspozycji ławkę płaską, z możliwością zmiany kątu, hantle, gryf prosty, i łamany. Jak bardzo uaktywnić mięśnie dolne, aby one podkreśliły bardziej klatkę piersiową ?
z tym hcg to bym sie nie sugerowal bo to przestarzale info. Wiadomo ze nikt nie bedzie walil na raz 5000iu bo to jest prehistoryczna metoda z udowodniona szkodliwoscia ale wszystkie inne informacje sa niezmienne no i tak jak zauwazyles autor pisze ze niby clom mozna dac zamiast hcg podczas cyklu co IMO swiaczy o tym ze to okresowe podawanie hcg ma [...]
Nie to mialem na mysli, nie wiem gdzie mnie tak zrozumiales, ze silownia jest tylko na budowe masy miesniowej wedlug mnie. Chodzi mi o to ze z moim doswiadczeniem odnosnie dobrego odzywiania raczej ciezko byloby mi gubic fat i do tego rosnac, z tego co wyczytalem to powinno sie skupiac na jednym, albo chudniesz albo rosniesz, nie wiem moze sie [...]
dobra juz minelo troche czasu wiec moge napisac conieco znowu :) przede wszystkim przytylem...albo inaczej: waze wiecej ale nie przybylo mi widocznej masy W OGOLE odkąd stosuje diete (dietke zaczalem troche szybciej niz suplementacje) "przytyłem" 5kg :) - obecnie ważę 70kg na treningach czuje sie bardzo pozytywnie; moglyby dla mnie one [...]
A hhhhhhrrrrr Nie będę prania rozwieszał, chociaż i to mi się czasem zdarza Okej, może jasno, bo musze napisac jakie jest moje stanowisko póki jeszcze mam czym Otóż wedłóg mnie podział obowiązków w domu powinien być równy. Nie powinno facetowi też przeszkadzać to, że ugotuje obiad (bo wiadomo, że nie ma to jak meska kuchnia), czy kobiecie umyć [...]
mjś "ja bym wywalił propa bo zbędny imo dał mete z propem" ale wiem o co be . no własnie nie wiem czy za mocno. tyreX możesz dokłądniej napisac jak ty byś sobie to wyobrażał tak bardziej szczegółowo? poczytam odpowiedzi i zdecyduje na coś. aha i włąsnie mnie masa dosłownie nie interere.interesuje mnie w miare czysty mięsień dlatego [...]
Tak tak, braklo tam masa "a potem" rzezba :) co do tego stazu, to nie dawno mialem 2 godziny z trenerem na silowni, ktory mowil ze moglbym sobie wziasc ta kreatyne do tego jakies bcca i witaminy tylko czy to podziala wogole jak nie posiadam zadnej diety, a czasem nawet zajadam sie jakimis slodyczami czy fast foodami - % odstawilem :) [...]
[...] interesowało, chociaż jak sam wyczytasz, medytowanie może mieć wpływ na więcej aspektów naszego życia więc nie będzie się ograniczać tylko do, np., uwolnienia stresu. Jak już sobie poczytałem i w pewnym stopniu zaznajomiłem się z tematem, to przyszedł czas na część praktyczną. W tej kwestii korzystałem i dalej korzystam z YT. Osobiście [...]
mam ten sam problem co ty, widzie jak wiele osób pisze tutaj z ironią bo nie maja problemu ze zdobyciem masy, tez mam diete i jakoś masa zbyt szybko do góry nie idzie przy 183 wzrostu waze 70 kg zastanawiam się nad metą tylko niewiem dokładnie jak jest z odblokiem planuje sobie kupic 100 tab polskiej mety w stezeniu 10mg bo juz naprawde nie mam [...]